2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
1431 kcal
|
脂質: 63.41g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 156.38g.
朝食: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Qualitá Nozes sem Casca, Chá (Infusão), Suco de Limão, Melão Amarelo, Mamão, Carne Moída Refogada, Ovo. 昼食: Carne de Panela, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Caldo de Feijão. 夕食: Farofa, Carne de Panela, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, sementes chia, aveia, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, oleo de coco, banana prata, uva passa, ovos, Leite de Coco Caseiro, chia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (Instantâneo), Canela, Banana. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|