2011年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
139.3 kg これまでの減量分: 15.9 kg.    残り: 48.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

885 kcal 脂質: 33.00g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 86.00g.   朝食: Water (Bottled), Ham, Egg & Cheese Wake-Up Wrap, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. 昼食: Water (Bottled), Creamy Basil Parmesan Chicken and Pasta. 夕食: Propel Zero - Grape, Creamy Basil Parmesan Chicken and Pasta. 軽食/その他: Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup. もっと...
3492 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 18 分, 休憩 - 15 時間   42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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