2022年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1162 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 151.05g | 炭水化物: 64.26g.
夕食: Ikan Tongkol, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Dada Ayam, Muscle First Pro Isolate, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Nutrijell Jelly Powder Mangga. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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