2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1531 kcal
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脂質: 86.53g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Dolce Gusto Café con Leche, Pan tumaca. 昼食: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Croquetas de Jamón, Ensalada Mixta. 夕食: Danone Yogur Sabor Limón, Ensalada Mixta. 軽食/その他: Danone Cuajada, Casa Tarradellas Fuet, Dolce Gusto Café con Leche, Té (Infusión), Plátano, Sandía. もっと...
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2119 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 家事 - 25 分, ヨガ - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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