2014年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 25日:
|
1064 kcal
|
脂質: 19.04g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 192.92g.
朝食: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. 昼食: Euro Shopper Rijstwafel. 夕食: Ijsbergsla, Jumbo Kipfilet, AH Mihoen met Prei,Ham en Roerei, AH Basic Ananasstukjes, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur. 軽食/その他: Lay's Barbecue Ham, Slimpie Waterijssies, Stimorol Menthol Extra Strong, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. もっと...
|
|
2222 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, 家事 - 2 時間 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|