|
Bom diaaaaa,
Final de semana sem jacas, mas com excesso de permitidos. Muita proteína me deixa inchada também....excesso de sal, mas vamos lá, tentar sair dos 70 esta semana.
|
70.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 25日:
|
994 kcal
|
脂質: 72.72g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 25.13g.
朝食: Stevita Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido, Parmalat Creme de Leite. 昼食: Alface, Repolho Verde Cozido, Catupiry Queijo Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maionese, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Babaganuche. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Kefir de Leite. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
Vc consegue Valll !!!! #arrebente
2014年 08月 25日 投稿者: rogerpaixao
|
É isso ai, aproveitando a vida, sabendo o que deve, pode e não!!! Uhuuullll, logo, logo objetivo alcançadoooo!!!
2014年 08月 25日 投稿者: Sophia Prince
|
vamos ver...... vou tentar os exercícios primais em casa para potencializar
2014年 08月 25日 投稿者: Valleska
|
Bom dia, Valleska. Se n jacou esse inchaço vai embora rapidinho, vai ver.
2014年 08月 25日 投稿者: Preta12
|
2014年 08月 25日 投稿者: rogerpaixao
|
Bom dia preta12.... deveria né....vamos ver....bjs
2014年 08月 25日 投稿者: Valleska
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|