evvvvvvwの日記, 2022年 07月 2日

2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

39.3 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:

310 kcal

脂質: 14.15g | たんぱく質: 17.79g | 炭水化物: 28.38g. 夕食: Гренки Домашние, Подлива, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша. 軽食/その他: Nescafe Gold Barista, Гренки Домашние. もっと...

1083 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 32 分, 休憩 - 15 時間　 47 分, 睡眠 - 6 時間　 21 分. もっと...

週に4.2 kg増量中


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