2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
1877 kcal
|
脂質: 47.27g | たんぱく質: 173.19g | 炭水化物: 182.14g.
朝食: Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Barilla Паста 5 Cereali, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. 夕食: Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|