|
Post jamal, OMAD tapi sebenernya pas pagi jg maem gorengan dan 2 teh kotak 🙊🤣
|
83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
1724 kcal
|
脂質: 52.66g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 240.17g.
朝食: Mustika Ratu Slimming Tea, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Paha Ayam, Jeruk Nipis. 昼食: Buavita Guava Juice, Telur Rebus, Tomat Merah, Sohun, Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Ceker, Pempek, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Keripik Singkong. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|