2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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797 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 87.31g.
朝食: Tial Suco de Maçã 100%. 昼食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Frango Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mozzarella, Cebola Roxa, Cenouras, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Nesfit , Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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