2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1692 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 189.22g.
朝食: Творог 9%, Корица, Магнит Банан. 昼食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Магнат Мороженое Фисташка Малина, Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. 夕食: Ветчина, Самокат Грибной Крем-Суп, Самокат Пицца Римская Четыре Сыра(с Грушей и Горгонзолой). 軽食/その他: Rondo Конфеты с Арбузом. もっと...
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2205 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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