2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1196 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Espresso Coffee, Sugar, Milk. 昼食: SunRice Original Thick Rice Cakes, Walnuts, Obela Hommus to Go. 昼食後: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Espresso Coffee, Sugar, Milk. 夕食: Onions , Swede, Mushrooms , Butter, Egg (Whole) . 夕食後: Walnuts, Medjool Dates, Black Tea, Sugar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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