|
65.15 kg
|
65.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
3489 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 164.43g | 炭水化物: 475.47g.
朝食前: 탄수화물 대체. 朝食: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, HBAF 구운아몬드, 탄수화물 대체, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. 昼食前: 롯데칠성음료 핫식스더킹제로, 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. 昼食: 바나나. 夕食: sanotact GmbH 인탁트 포도당 딸기, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, HBAF 구운아몬드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. 夕食後: 롯데 애니타임, Meito Sangyo Co.altd 푸쿠푸쿠타이 에어인쵸코 딸기, 마이프로틴 린프로틴바, 빙그레 99칼로리칩 버터솔트. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|