2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1310 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 83.91g.
夕食: Marketside Southwest Chopped Salad, Sriracha Sauce, Challenge Unsalted Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, McCormick Au Jus Gravy Mix, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini. 軽食/その他: Great Value Half & Half, Splenda Zero, Atkins Protein Wafer Crisps Lemon Vanilla, Coffee, Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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