2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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990 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 146.18g.
朝食: Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. 昼食: H2OH! Limoneto, Salada de Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Batata Inglesa Assada. 夕食: H2OH! Limoneto, Frango Desfiado, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). 軽食/その他: Vitória Uva, Leven Barra de Cereais Petit Gateau, Tangerinas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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