2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1229 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 92.99g.
朝食: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 昼食: Apples , Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 夕食: Droewors, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Biltong. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine , Naartjie. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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