2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
2295 kcal
|
脂質: 142.36g | たんぱく質: 92.78g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Селедка под Шубой, Борщ с Курицей. 夕食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Батон Нарезной, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: King Манго Сушёное без Сахара, Слобода Биойогурт с Черникой 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|