2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2146 kcal
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脂質: 88.43g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 272.13g.
朝食: Président Queijo Mussarela, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Chocolate Ao Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). 軽食/その他: Bolo de Fubá, Tirol Requeijão Cremoso, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Mexerica. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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