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Pesagem do dia 29/06/2022: 74,4kg
***** dep (?)
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74.4 kg
これまでの減量分: 105.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1432 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 171.61g.
昼食: Melão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pereira Queijo Manteiga, Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana, Tomates. 夕食: Schweppes Citrus Light (Lata), Florybal Chocolate Mesclado Ao Leite, Cepêra Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Gergelim, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Massa Leve Massa para Pastel. 軽食/その他: Banana-Maçã. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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