2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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753 kcal
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脂質: 8.88g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Italac Cafe com Leite Semidesnatado. 昼食: Subway Cebola, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bonduelle Vagem Fina, Pif Paf Brócolis Congelado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chá (Infusão), Brasfrut Polpa de Suco, Ponkan, Maçãs Red Delicious. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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