2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 81.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2542 kcal
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脂質: 104.01g | たんぱく質: 142.00g | 炭水化物: 264.32g.
朝食: Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Vagem Cozida, Pernil Assado, Couve Refogada, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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