2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1275 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Outback Pão Australiano, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Palmeiron Suco de Abacaxi, Delatti Iogurte de Morango. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitamina de Abacate, Cerveja. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Mortadela Bologna com Azeitona, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Hamburguer, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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