2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1887 kcal
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脂質: 77.40g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 205.80g.
朝食: Pingo Doce Iogurte Bifidus Natural, Papaia, Continente Arandos Desidratados, Shine Spirulina, Continente Miolo Noz, Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. 昼食: Panna Cotta, Tomates, Queijo Roquefort ou Azul, Maçãs Gala, Salada Verde Mista, Mimosa Manteiga com Sal, Vinho Branco de Mesa, Pão Branco, Azeitonas Verdes. 夕食: Chouriços, Arroz Branco, Continente Feijão Azuki Bio, Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Água da Torneira, Pêssegos, Gressinos Duros, Vitalis Água Mineral Natural. もっと...
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2729 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 30 分, 座る - 6 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, ハイキング - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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