2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1727 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 156.13g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Telur Asin. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kentang Rebus, Beorganik Chia Seed. 夕食: Ayam Rica-Rica. 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Buah Naga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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