2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1221 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: 포도씨유, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 달걀, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: 매일 매일두유 99.89, 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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