2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2260 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 143.98g | 炭水化物: 243.95g.
朝食: Gracio Сок Персиковый, Котлета Свиная, банан Мини, Кофе с Сахаром. 昼食: Инмарко Мороженое Max X-Pop, Кофе с Сахаром. 夕食: Напитки Минусинска Газировка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, банан Мини, Сметана , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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