2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2320 kcal
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脂質: 109.61g | たんぱく質: 189.64g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne, Growth Supplements Pea Protein, Clara de Ovo, Santa Terezinha Pão de Regime , Queijo Mozzarella, Maçãs Fuji, Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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