2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2311 kcal
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脂質: 133.40g | たんぱく質: 124.66g | 炭水化物: 160.35g.
昼食: Помидоры, Котлеты из Индейки, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Большая Кружка Кофе Капучино. 夕食: Хлеб с Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дэмка Ветчина Купеческая, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Нектарин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Сибирь Печенье "Негритята", Большая Кружка Кофе Капучино. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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