2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
2320 kcal
|
脂質: 102.82g | たんぱく質: 137.36g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: Чай с лимоном и сахаром, Салат Айсберг, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Глобус Булочка Чемпион, Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая. 昼食: Черешня, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. 夕食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Твердый Сыр Пармезан, Черешня, Дабл Три Сидр Глазированный Полусухой Зеленое Яблоко, Любимые котлетки не ПП, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|