2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1466 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 119.27g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Моя Цена Творог 5%. 昼食: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Увелка Гречка в Пакетах . 夕食: Банан, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Магнит Творог Зерненый в Сливках, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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