2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
3547 kcal
|
脂質: 144.10g | たんぱく質: 412.57g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: Льняное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Льняное Масло, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Pedon Паста из Муки из Зелёного Горошка. 夕食: Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Якитория Суимоно, GEON Протеиновые Чипсы , Sen Soy Чипсы Нори, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|