2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1879 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 221.57g.
朝食: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Magerquark, Buko Pikante Kräuter, Milbona High Protein Pudding Schoko, Grünländer Leicht, Heidelbeeren, REWE Bio Maiswaffeln. 昼食: Süßkirschen, Dextro Energy Protein 80, Optimel Kokos Drink, REWE High Protein Pudding Schoko, Knorr Salatkrönung, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen. 夕食: Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Knorr Salatkrönung, Ja! Skyr Natur, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Albona Paniermehl, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Agrarfrost Backfrites. 軽食/その他: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Krombacher Pils (Flasche). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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