2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1355 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 124.84g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Глобус Гурмэ Треска Запечённая с Картофелем. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Желтая. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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