2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
2214 kcal
|
脂質: 54.78g | たんぱく質: 121.88g | 炭水化物: 307.66g.
朝食: Pomidor Malinowy, Herbapol Sok Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Bułka Pszenna, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa Capuccino . 昼食: Kotlet Rybny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Swojska Chata Kopytka, Oshee Vitamin Energy Magnez, Koral Solo Lody Sorbetowe Pomarańczowe. 夕食: Biedronka Tortilla Wraps, Lidl Bułka Pszenna, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|