Frauholleの日記, 2022年 07月 1日

2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:

2374 kcal

脂質: 172.22g | たんぱく質: 192.60g | 炭水化物: 16.69g. 朝食: GutBio Kokosblütenzucker, Kaffee mit Milch, Weider Protein 80 Plus. 間食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Tulip Schweine Rippchen. もっと...

4790 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 12 時間. もっと...

週に2.6 kg減量中

Frauholleの体重の記録

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