2022年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2117 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 253.29g.
朝食: عيش بلدي عيش بلدي, بيضة مسلوقة, امتنان عسل, جهينه حليب خالي الدسم, Lini شوفان. 昼食: لحم البقر, الضخى ارز ابيض, صدر دجاج, عيش بلدي عيش بلدي. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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