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Day 17
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1555 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. 昼食: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Tahu Bakso. 夕食: Mie Ayam, Bubur Kacang Hijau. 軽食/その他: J.CO Donat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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