2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1232 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 108.99g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Katja Hanfbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 夕食: Lauch, Rettich, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Champignons, Eisbergsalat. 軽食/その他: Grandessa Spaghettieis, Espresso, Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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