|
Отекла сильно, вот что значит жара и кд. И неделю назад был корпоратив. Так что, тут, возможно, не только отёк... Ладно, не паникую, просто продолжаю)))
|
65.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
1698 kcal
|
脂質: 59.43g | たんぱく質: 107.40g | 炭水化物: 180.78g.
朝食: Чай, Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Grassan Сыр с Томатом и Базиликом, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. 昼食: Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Дар Квас Традиционный, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Окрошка начинка. 夕食: Голден Яблоко , Сити Фуд Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|