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21.7 bf, 61.1 h2o, 37.4mm
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95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 24日:
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768 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 5.14g.
朝食: Now Foods MCT Oil, Butter, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Butter, Sun Yun Hot Kimchee, City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage. もっと...
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3690 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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