2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1879 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Яичница, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Звениговский Паштет Печеночный. 昼食: Ермолино Блины с Творогом, Кофемания Тортилья с Курицей . 夕食: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Креветки (Вареные или на Пару), Лидское Пиво Безалкогольное. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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