2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
|
2291 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 180.88g | 炭水化物: 251.49g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Мистраль Гречка. 昼食: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Barilla Паста 5 Cereali. 軽食/その他: Любимые Традиции Пряник Тульский, Першинский Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|