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65.45
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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3567 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 159.66g | 炭水化物: 576.29g.
朝食前: 탄수화물 대체. 朝食: 테일러 푸룬주스 (200ml), 종근당건강 비타c젤리, 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, CU 칠리크랩핫도그, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食前: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. 昼食: 롯데 스카치 캔디, CU 양파햄감자샌드. 夕食: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 오뚜기 발아흑미, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食後: 롯데 애니타임, 라라스윗 쿠키앤크림, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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