2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1310 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Bistefani Krumiri, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0%. 昼食: Peperoni Rossi Dolci, Pesche, Pasta al Ragù, Pane Italiano, Prosus Filetto al Pepe Verde. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Rigoli, Mulino Bianco Settembrini . もっと...
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1940 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 読む - 30 分, 座る - 1 時間 10 分, 運転 - 50 分, テレビで見る - 6 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 33 分. もっと...
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体重に変化ありません
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