2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1483 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 145.12g.
朝食: Latti Leche Entera, Zenú Morcilla, Arroz Blanco, Hígado. 昼食: Colanta Queso Cuajada, Hummus, la Despensa Natural Pan Integral Miel y Pasas. 夕食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Latti Leche Entera. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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