2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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3053 kcal
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脂質: 158.71g | たんぱく質: 259.39g | 炭水化物: 146.78g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Клубника, Черешня. 昼食: Конти Золотая Лилия, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо. 夕食: Хлеб, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Форель, Михайлик Kitchen Крем-Суп из Тыквы, ВкусВилл Буррата, Рибай Стейк. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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