2022年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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861 kcal
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脂質: 12.95g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Голден Яблоко , Манная Каша на Молоке. 昼食: Кофе, Голден Яблоко . 夕食: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок. 軽食/その他: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Кофе. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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