2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1413 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: Publix Scrambled Eggs, Sunbeam Giant White Bread. 昼食: Farmer Focus Organic & Free Range Chicken Tenders, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Nature's Promise Spring Mix Salad, Calavo Avocado, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Cucumber (with Peel) . 夕食: Sunbeam Giant White Bread, Peanut Butter. 軽食/その他: Utz Original Potato Chips, Fit & Active Cookies & Cream Ice Cream Sandwich. もっと...
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1837 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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