2022年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1247 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Ikan, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus. 夕食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Gulai Daging Sapi, Ayam Kecap, Telur Ceplok, Buncis, Ayam Kecap, Tomat, Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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