2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1247 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Ikan, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus. 夕食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Gulai Daging Sapi, Ayam Kecap, Telur Ceplok, Buncis, Ayam Kecap, Tomat, Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|