2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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10 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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573 kcal
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脂質: 7.31g | たんぱく質: 25.91g | 炭水化物: 73.87g.
朝食: Простоквашино Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), О Нагетсыыы 3Шшттт, Булгур (Вареный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 軽食/その他: Огурец, Огурец (с Кожурой), Пряник. もっと...
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週に630 kg減量中
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